The Ultimate Guide To قند خون پایین

The Ultimate Guide To قند خون پایین

Blog Article

شما می‌توانید برای تهیه قرص ویتامین ب ۱۲ یوروویتال از سایت داروخانه آنلایت مفید طب روی دکمه زیر بزنید:

تا اینجا گفتیم که برای بالا بردن فشار خون چه بخوریم. شما می‌توانید برای بالا بردن فشار خون پایین، علاوه بر مصرف خوراکی‌هایی که معرفی شد، نکات زیر را نیز رعایت کنید.

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

علائم آزاردهنده فشارخون پایین در برخی افراد با شدت زیادی نمایان می‌شوند.

دلایل زیادی در پس فشار خون پایین است. به‌عنوان مثال سن، مصرف دارو، داشتن رژیم غذایی نامناسب و شرایط فردی و محیطی همچون بارداری و استرس می‌توانند بر این مؤلفه تأثیر بگذارند؛ اما نکته جالب‌توجه اینجاست که بسیاری از این مشکلات را می‌توان از طریق تغذیه و رژیم غذایی مناسب کنترل کرد.

فلاونوئیدها فشار خون را بالا می‌برند. شکلات تلخ مقدار زیادی فلاونوئید دارد؛ بنابراین یک غذا برای فشار خون پایین است.

غذاهای سبوس‌دار یا غلات کامل به علت داشتن مواد مغذی همچون منیزیم و فیبر در بالا بردن فشار خون پایین مؤثر خواهند بود.

شما به راحتی می توانید چغندر را در برنامه رژیم غذایی تان بگنجانید، می توانید روزانه یک فنجان آب چغندر بنوشید، چغندر را به سالادتان اضافه کنید و یا سبزیجات را خرما برای فشار خون پایین به عنوان یک غذای سالم سرو کنید.

نکته مهم : چنانچه توانایی انجام حجامت را ندارید، توصیه میشود از دمنوش عناب و زرشک کوهی استفاده کنید. این دمنوش جایگزین مناسبی میباشد .

در خصوص مصرف نمک بیشتر، با پزشک متخصص قلب و عروق مشورت کنید.

جوراب واریس بپوشید، زیرا کمک می‌کند خون از پاها به سمت بالا برگردد.

در طب سنتی، مزاج بلغم و مزاج صفرا میتواند باعث غلظت خون شود.

مصرف سردیجات زیاد هم چنین حالتی رو ممکنه بوجود بیاره اما برای تشخیص دقیق حتما به پزشک مراجعه بفرمایید

هنگام خریدن آب‌ انار از پیش بسته ‌بندی شده، بررسی کنید تا مطمئن شوید که حاوی شکر اضافه‌ شده نباشد.